"Nunca conseguirás perder peso y mantenerlo si no haces... Sencillamente lo correcto "

¿Qué es el Método San Pablo de Nutrición

y pérdida de peso ?

       A finales del año 1989 comenzó en Madrid su andadura la Clínica San Pablo. Se especializó en el tratamiento de la obesidad y de los desequilibrios nutricionales.

     Durante estos más de 25 años, y tras tratar a más de 9.000 pacientes, la Clínica San Pablo, ha desarrollado un método de nutrición y pérdida de peso prácticamente perfecto.

Aprender a comer de todo y para siempre

 

 ¿CUÁLES SON LAS FASES DEL MÉTODO?

 

PRIMERA FASE  O   FASE  DE  ADELGAZAMIENTO:

 En ella, usted irá realizando determinados tipos de dietas, que se van a ir cambiando cada 15 días. Esta es la fase encaminada a conseguir la perdida de peso que le sobra

  ¿Cuanta cantidad de comida se puede comer en las dietas de esta primera fase?

 

   En todas las dietas se puede comer la cantidad que se quiera de los alimentos que aparecen en ellas. No hay que pesarlos ni medirlos, salvo que en alguna de ellas aparezca alguna restricción a uno determinado.

 

   Pero al igual que se puede comer toda la cantidad que se quiera de los que aparezca en las dietas, es muy importante no ingerir absolutamente ninguna cantidad, por pequeña que sea, de los alimentos que no estén incluidos en ellas

SEGUNDA FASE  O   FASE  DE  ADAPTACIÓN:

 Una vez conseguido el peso deseado, iniciaremos esta segunda fase. Su objetivo es ir, poco a poco, introduciendo en la alimentación alimentos de los considerados "peligrosos" a la hora de engordar
TERCERA FASE O FASE DE MANTENIMIENTO: Una vez concluidas las dos fases anteriores, comenzamos con el mantenimiento. Su objetivo es conseguir comer absolutamente de todo y no recuperar el peso que hemos perdido

 

  Clínica San Pablo

   C/ San Pablo, 4, bajo izda- 28044 Madrid

   Teléfono 91 705 86 93

 

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